2022年サウナ活動記録

2022年も終わり、2023年を迎えました。

いやー、2022年はやかったですね(毎年同じこと言ってますが)。

音速で過ぎ去りました。

ほんとあっという間です。

2023年も同じように過ぎ去るのかなと思いつつ、2022年のサウナ活動を振り返ってみたいと思います。

私はというと趣味でサウナによく行きます。

今は週2、3回といったところでしょうか。

ピーク時は毎日行っていました。

サウナに行かない日が続くと、少し恋しくなる感じです。

そわそわします。

ちょっと一種の中毒ですね。

2022年も終わりましたので、2022年はどれだけサウナに行ったか、サウナ活動記録を書いていこうかと思います。

2022年サウナ活動記録

2022年のサウナに行った回数は次の通りです。

平均すると週に2回程度のペースで行っていました。

月	回数
1月	7
2月	4
3月	7
4月	6
5月	9
6月	8
7月	11
8月	12
9月	11
10月	16
11月	6
12月	15
合計	112

 

振り返り

1月〜3月(1Q)

寒い時期なので、サウナは若干オフシーズン気味でした。

プライベートも少し忙しかったというのがあり、あまりサウナに行けていません。

4月〜6月(2Q)

徐々に気温も温かくなり、サウナシーズンがやってきたという感じです。

徐々に行く回数が増えています。

やっぱり、外気浴が心地いい季節になると自然とサウナに行ってしまいますね。

7月〜9月(3Q)

サウナシーズンですね。

外気浴も心地よく、昼間によくサウナに足を運びました。

外気浴が寒くなく快適にととのえるのは大きいです。

10月〜12月(4Q)

10月は2022年の最高記録で月に16回行っています。

なんか嫌なことがあったのかもしれません。

嫌なことがあると、それを忘れるためにサウナに行ったりします。

ちなみに12月の回数が多いのは、寒くなってきたので、温泉に入るのも目的で回数が多くなっています。

2023年の目標

2023年も変わらず、週に2回程度のペースでサウナに行けたらいいなと思っています。

サウナに行くペースとしては、平日に1回、土日のどちらかに1回行くのが、私の中でしっくりくるペースです。

仕事で疲れたときや、なにか嫌なことがあったとき、サウナに入っていると忘れることができます。

いまや私自身のリフレッシュ方法の一つとなっていますので、2023年もサウナにはお世話になりそうです。

あとは地方のサウナが有名なところも訪れることができたらなと思っています。

行ってみたいのは御船山楽園ホテル「らかんの湯」ですかね。

いつか行ってみたいなぁ。

ということで、2023年もサウナ活動を楽しんでいきたいと思います。